Seit einigen Monaten trainiere ich einmal pro Woche unter der persnlichen Anleitung von Regina Reichenbach. Mit ihrem Programm wollte ich ursprnglich nur meine fast schon chronischen Schmerzen wegen verschiedener Bandscheibenvorflle und Stenosen an der Wirbelsule reduzieren. Das Training ist vllig anders als alle bislang praktizierten bungen mit unterschiedlichsten Physiotherapeuten oder bei Rckenschulungen. Es konzentriert sich vor allen Dingen auf meine Krpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille hat meine Beweglichkeit im Becken- und Schulterbereich wesentlich verbessert und die Schmerzempfindlichkeit hchst erfreulich reduziert. Ein unglaublicher Nebeneffekt besteht in der optischen Verbesserung meiner Figur weniger Bauch, schlankere Hften, mehr Taille. Ein Effekt, den ich nicht ungern zur Kenntnis nehme.Im Kurs achtet Regina penibel darauf, dass alle bungen korrekt durchgefhrt werden, damit sich keine Fehler einschleichen, die wieder zu Beschwerden fhren knnten. Ihre Korrekturen sind sehr hilfreich, weil ich alle gezeigten bungen zu Hause, wenn irgendwie mglich tglich, problemlos nachmachen kann.
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